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   产后为什么要恢复盆底肌

       盆底肌,即盆底肌肉,是指骨盆底部的肌肉群。盆底肌具有控制排尿、维持阴道紧缩度、控制排便、增进性快感的功能,出现问题后会出现压力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合型尿失禁、阴道壁膨出、盆腔内组织脱垂、女性性功能障碍等。

妊娠是造成盆底肌肉损伤的首要原因

妊娠期间腹腔压力和盆腔脏器的重力轴指向骶骨,导致腰部向前突出,腹部相应亦向前,致使重力轴线向前移。所以,在怀孕时,腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉,加上子宫重量日益增加,盆底肌肉也就处在持续受压中而逐渐松弛。剖宫产也同样不能避免妊娠过程对盆底肌的损伤。

因此,产后妈妈们应加强盆底功能康复,如产后按摩、自身盆底肌肉功能锻炼、进行物理治疗,预防病症发生。